月に１度お寺で行われるヨガに参加しております。
この日新春初のヨガ！外気温２℃と寒く体も固まっており（そうでなくとも体は硬いのに）後で来るであろう筋肉痛に怯えながら、久々に参加して来ました。
神聖な本堂で心身共に浄化され、今年も自分と向き合い
晴れ晴れとした気持ちで過ごせればと感じたひと時でした。
初春の練り切り菓子とお茶を頂きました。
ヨガの教えの中で、ﾊﾟﾘﾅｰﾏ・ｴｰｶﾄｳﾞｧｽﾄｩ・ﾀｯﾄｳﾞｧﾝと言葉があり
「たくさんの変化の中で一つだけ変わらない物があります、それは物事の真実です」の意味だそうです。今私は筋肉痛の真実と向き合っております(>_<) 飯島でした。
